中医有道：“春生夏长，暖冬秋收冬藏”，养生养生讲究顺应时节。正当此时天气寒冷，时宜食黑色食天地万物的多进阳气深藏，人体也应顺应自然，暖冬将精神、养生气血收敛于内——为身体“蓄能”。正当因此，时宜食黑色食对于我们每个人而言，多进深入了解冬季养生知识，暖冬尤其是养生掌握冬季食补之道，显得尤为关键。正当

时宜食黑色食

时宜食黑色食